De calorieteller die de voedingstabel van jouw land leest.
De meeste calorie-apps halen hun cijfers bij hun gebruikers vandaan. Typ ‘rijst’ en je vindt veertig items die allemaal net iets verschillen, zonder te kunnen zien welke iemand van een zak heeft overgenomen en welke iemand heeft verzonnen. Macro Tracker haalt zijn cijfers uit de nationale voedingsmiddelentabellen die overheden uitgeven en diëtisten gebruiken. Er zitten er vijftien in de app, en die van jouw land komt eerst, in jouw taal.
Hij is gratis, werkt zonder verbinding en je maakt nooit een account aan.
Waarom hij bestaat
Ik ben Noor en woon aan de Spaanse kust, waar flink wat winkels producten voor Scandinaviërs verkopen. Mijn telefoon staat in het Engels, de etiketten zijn Noors, Zweeds of Spaans, en geen enkele calorie-app die ik probeerde kon daarmee overweg. Dus heb ik er een gemaakt die dat wel kan. Het begon als oplossing voor mijn eigen vreemde probleem. Hij is gratis, en dat blijft zo. En hij werd zo grondig omdat ik dingen niet kan laten liggen.
De cijfers
- 567.454voedingsmiddelen, op het toestel
- 47.022uit nationale tabellen
- 15landen met een eigen tabel
De hele database zit in de app, dus zoeken werkt in het vliegtuig, in de kelder of op de camping zonder bereik.
Het eten van jouw land eerst
De meeste landen houden een voedingsmiddelentabel bij. Nederland heeft NEVO, Spanje heeft BEDCA, de VS hebben USDA FoodData Central. Ze zijn het trage, zorgvuldige werk van voedingsinstituten, en daar wilde ik mijn eigen dagboek op laten draaien.
De app kiest je tabel op basis van de regio van je telefoon als je hem voor het eerst opent, en je kunt wisselen in Instellingen. Mist je tabel iets gewoons, dan vult hij het gat aan uit een andere tabel in jouw taal in plaats van niets te tonen. Bij elk resultaat staat uit welke tabel het komt.
Ik kom niet aan de cijfers. Staat er in een tabel geen vezel voor een product, dan toont de app dat als onbekend in plaats van te doen alsof het nul is. Hij verzint geen calorieën en raadt niet hoeveel een kopje van iets weegt.
- AustraliëAFCD
- CanadaCanadian Nutrient File
- DenemarkenFrida
- DuitslandBLS
- FinlandFineli
- FrankrijkANSES-Ciqual
- NederlandNEVO
- Nieuw-ZeelandFOODfiles
- NoorwegenMatvaretabellen
- PortugalTCA
- SpanjeBEDCA
- Verenigd KoninkrijkCoFID
- Verenigde StatenUSDA FoodData Central
- ZwedenLivsmedelsdatabasen
- ZwitserlandSwiss Food Composition Database
Het dagboek
Elke calorie-app heeft een dagboek, en ik ga niet doen alsof het mijne het opnieuw uitvindt. Ik wilde alleen dat het snel is. Bovenaan zie je hoeveel je vandaag nog over hebt. Elke maaltijd heeft een eigen +-knop, dus een tussendoortje komt meteen bij tussendoortjes. Eet je de meeste dagen hetzelfde ontbijt, dan kopieer je dat van gisteren met één tik, en maak je het ongedaan als je van gedachten verandert. Veeg een item weg om het te verwijderen, of tik erop om de hoeveelheid aan te passen.
De geschiedenis toont de laatste week of vier, met je doelen erin getekend en bovenaan een zin over hoe het ging.
Open Food Facts
Verpakte producten komen van Open Food Facts, het vrijwilligersproject waardoor ik hieraan begon. Een half miljoen van hun producten zitten in de app, dus een barcode scannen in de winkel werkt ook als het bereik dat niet doet. Scan je iets wat zij niet hebben, dan kun je het etiket overtypen en naar hen sturen, zodat de volgende het vindt. Dat staat uit tot je het aanzet, en je keurt elk product goed voordat het wordt verstuurd.
Bevat informatie van Open Food Facts, beschikbaar gesteld onder de Open Database License (ODbL).
Toegankelijkheid
Ik heb de app op mijn eigen telefoon getest met de tekstgrootte helemaal omhoog, in licht en donker, en met TalkBack aan. De schermen passen nog, elke knop heeft een naam en voedingswaarden worden voorgelezen als ‘7 gram eiwit’ in plaats van ‘P7g’. Boven een doel zitten staat in woorden, niet alleen in een kleur. Heb je animaties uitgezet in Android, dan staat de app ook stil. Werkt er toch iets niet voor je, mail dan naar support@lethio.com en laat het weten.
Gratis
Er is geen betaalde versie en die komt er ook niet. Geen reclame, geen abonnement. Je dagboek staat op je telefoon en ik krijg het nooit te zien, en je kunt het wanneer je wilt als spreadsheet exporteren. De broncode staat op GitHub, samen met de Open Food Facts-export die ik ervoor heb gemaakt.
Privacy
Je dagboek blijft op je telefoon en de barcodescanner werkt volledig op je telefoon. Het enige in de app dat internet gebruikt zijn twee functies van Open Food Facts, barcodes opzoeken en producten bijdragen, en beide staan uit tot je ze aanzet in Instellingen.
Het volledige privacybeleid is in het Engels.