Lethio Macro Tracker

Kaloriräknaren som läser ditt lands livsmedelstabell.

De flesta kaloriappar hämtar sina siffror från användarna. Skriv ”ris” så hittar du fyrtio poster som alla är lite olika, utan något sätt att veta vilken någon skrev av från en påse och vilken de hittade på. Macro Tracker hämtar siffrorna från de nationella livsmedelstabeller som myndigheter ger ut och dietister använder. Det finns femton av dem i appen, och den för ditt land kommer först, på ditt språk.

Den är gratis, den fungerar utan uppkoppling och du skapar aldrig ett konto.

Android 8 och senare · gratis · elva språk

Hämta på Google Play

En sökning efter ris med träffar från Livsmedelsverkets databas, med källan angiven på varje rad.
Livsmedelsverkets databas först, med källan på varje träff.

Varför den finns

Jag är norrman och bor vid kusten i Spanien, där en hel del butiker har varor för skandinaver. Min telefon är på engelska, etiketterna är på norska, svenska eller spanska, och ingen kaloriapp jag provade fick ihop det. Så jag byggde en som gör det. Det började som en lösning på mitt eget udda problem. Den är gratis, och så ska det förbli. Och den blev så här grundlig för att jag inte kan låta saker vara.

Siffrorna

Hela databasen följer med appen, så sökningen fungerar på planet, i källaren eller i stugan utan täckning.

Ditt lands mat först

De flesta länder har en livsmedelstabell. Norge har Matvaretabellen, Spanien har BEDCA, USA har USDA FoodData Central. De är livsmedelsmyndigheternas långsamma, noggranna arbete, och det var dem jag ville att min egen dagbok skulle bygga på.

Appen väljer tabell utifrån telefonens region första gången du öppnar den, och du kan byta i Inställningar. Saknar din tabell något vanligt fyller den luckan från en annan tabell på ditt språk i stället för att visa ingenting. Varje träff visar vilken tabell den kommer från.

Jag rör inte siffrorna. Anger en tabell inte fiber för ett livsmedel visar appen det som okänt i stället för att låtsas att det är noll. Den hittar inte på kalorier, och den gissar inte hur mycket en kopp av något väger.

Dagboken

Alla kaloriappar har en dagbok, och jag ska inte låtsas att min uppfinner den på nytt. Jag ville bara att den skulle vara snabb. Högst upp ser du hur mycket du har kvar i dag. Varje måltid har en egen +-knapp, så ett mellanmål hamnar direkt bland mellanmålen. Äter du samma frukost de flesta dagar kan du kopiera gårdagens med ett tryck, och ångra om du ändrar dig. Svep bort en post för att radera den, eller tryck på den för att rätta mängden.

Historiken visar senaste veckan eller fyra, med dina mål inritade och en mening högst upp om hur det gick.

Dagens dagbok: kalorier och makron kvar högst upp, måltiderna nedanför.
Det du har kvar i dag.
Sju dagars kalorihistorik med mål och en sammanfattning.
En vecka mot dina mål.
Loggning av ett livsmedel med de publicerade värdena per 100 g.
Publicerade värden, inte gissningar.

Open Food Facts

Förpackade varor kommer från Open Food Facts, det ideella projektet som fick mig att börja med det här. En halv miljon av deras produkter följer med appen, så streckkodsskanning i butiken fungerar även när täckningen inte gör det. Skannar du något de inte har kan du skriva in etiketten och skicka den till dem, så att nästa person hittar den. Det är avstängt tills du slår på det, och du godkänner varje produkt innan den skickas.

Innehåller information från Open Food Facts, tillgänglig under Open Database License (ODbL).

Tillgänglighet

Jag har testat appen på min egen telefon med textstorleken uppskruvad till max, i ljust och mörkt, och med TalkBack på. Skärmarna får fortfarande plats, varje knapp har ett namn och näringsinnehåll läses upp som ”7 gram protein” i stället för ”P7g”. Att ligga över ett mål skrivs med ord, inte bara med en färg. Har du stängt av animationer i Android håller sig appen också stilla. Fungerar något fortfarande inte för dig, mejla support@lethio.com och berätta.

Gratis

Det finns ingen betalversion och det kommer ingen. Ingen reklam, ingen prenumeration. Din dagbok ligger i telefonen och jag ser den aldrig, och du kan exportera den som kalkylark när du vill. Källkoden finns på GitHub, tillsammans med exporten från Open Food Facts som jag byggde för den.

Integritet

Din dagbok stannar i telefonen, och streckkodsskannern arbetar helt i telefonen. Det enda i appen som använder internet är två funktioner mot Open Food Facts, uppslag av streckkoder och bidrag av produkter, och båda är avstängda tills du slår på dem i Inställningar.

Hela integritetspolicyn finns på engelska.